샐러드는 옛말, 요즘은 고단백 정식! – 바뀌는 건강식의 공식
한때 ‘건강식’ 하면 떠오르던 건 마른 닭가슴살과 맹맹한 샐러드였다. 하지만 요즘 사람들의 선택은 다르다. 영양은 기본, 맛과 포만감까지 챙기는 ‘현실적인 건강식’이 대세다.
MZ세대를 중심으로 건강식...
운동의 중요성과 우리의 삶에 미치는 영향
현대인의 삶은 편리해졌지만, 그만큼 활동량은 줄어들었습니다. 일상에서 움직임이 줄고, 장시간 앉아서 보내는 시간이 많아지면서 운동의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다. 운동은 단순히 체중을 줄이고...
서울시, 비어있는 부설주차장 개방하면 최대 3천만원 지원
서울시가 비어있는 주차장을 활용해 주차 문제 해소에 기여하고 있다. 건물주는 보조금 지원과 세금 감면 혜택을 받을 수 있고, 이용자는 저렴한 비용으로 주차장을 이용할 수...
활력 넘치는 노년 생활! `서울시 스마트경로당`으로 진화 중
활력 넘치는 노년 생활! '서울시 스마트경로당'으로 진화 중
- 서울시, ‘스마트경로당’ 105개소 추진 중… 10.31.(화) 신원경로당 조성식
- 스마트경로당‧어르신 놀이터 등 어르신 여가문화 활동 지원시설 지속...
분진발생 절반 줄고 조도는 밝아져…서울시, 1천 개 제조현장 작업환경 바꾼다
분진발생 절반 줄고 조도는 밝아져…서울시, 1천 개 제조현장 작업환경 바꾼다
- 4.16(화)까지 5대 도시제조업(의류봉제,기계금속,인쇄,주얼리,수제화) 소공인 사업장 1천개 모집
- 화재감지기,누전차단기 등 화재예방 기본물품 지원, 중대재해처벌법 확대...
푸르른 5월, 서울대공원에서 만나는 어린이 세상
푸르른 5월, 서울대공원에서 만나는 어린이 세상
- 제103회 어린이날 기념, 5.4.(일), 5.(월) 양일간 서울동물원 일대에서 진행
- 어린이 뮤지컬, 포켓몬 강연, 각종 체험 등 즐길 거리...
손목닥터 100만돌파 기념 `걷기챌린지`, 심으뜸·아모띠·홍범석 유튜버 동참
손목닥터 100만돌파 기념 '걷기챌린지', 심으뜸․아모띠․홍범석 유튜버 동참
- 6.18.(화) ‘손목닥터 9988’ 100만 명(누적) 달성 기념 광화문 광장서 시민참여 행사 개최
- ‘무동력 트레드밀’ 100대 설치, 참여자･시민･유튜버...
서울시가 뽑은 2024년 최고의 약자동행 자치구 지원사업은？
서울시가 뽑은 2024년 최고의 약자동행 자치구 지원사업은?
- 서울시, 10일(월) 약자동행 자치구 지원사업 성과보고회 개최…복지 사각지대 발굴 우수사례 시상
- 거동이 불편한 취약계층에 찾아가는 치과 서비스...
서울시, 공익사업 감정평가 절차 간소화… 주택공급 속도감 더한다
서울시, 공익사업 감정평가 절차 간소화… 주택공급 속도감 더한다
- 규제철폐 68호 ‘공익사업 추진 시 감정평가 추천 방법 개선’ 본격 시행
- 사업시행자‧토지소유자‧市 추천 3인 평가… SH가...
인기만점 `서울형 키즈카페` 올해 100개소까지…아파트·종교시설에도 생긴다
서울시가 오세훈표 ｢엄마아빠 행복 프로젝트｣ 중 가장 역점을 두고 추진중인 ‘서울형 키즈카페’를 올해 100곳까지 확대하고, 2026년까지 서울 곳곳에 400곳을 조성할 계획이라고 밝혔다. 시와 자치구는...
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다이어트를 시작할 때 알아두면 좋은 5가지 기본 원칙
다이어트를 한다고 하면 식단부터 운동까지 수많은 방법이 떠오릅니다. 하지만 처음부터 무리하거나 과한 목표를 세우면 오히려 오래 이어가기 어렵습니다. 다이어트를 건강하게 지속하기 위해 기억해두면 좋은...
서울시, 종이냅킨 안전성 검사… 용도에 맞게 사용하세요
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- 연말 모임·행사에 자주 사용되는 일회용 종이냅킨과 장식용 냅킨 105건 검사
- 일회용 종이냅킨은 ‘위생용품’으로 관리, 검사 항목 모두...
서울시 고립회복당사자가 만든 고립·은둔과 회복 경험 콘텐츠 모음집 발간
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- 서울고립예방센터, 2025 시민홍보단 ‘똑똑이’가 제작한 콘텐츠 모음집 발간
- 고립회복당사자 10명 포함 총 14명, 8개월간 웹툰,...
여자 배구 직관의 기회! 서울시, 다자녀 100가족 배구경기 무료 초청
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- 12.5(금) 시 연고 구단 ‘GS칼텍스서울Kixx배구단’ 홈경기에 다자녀 가족 무료 초청
- 출산‧육아 플랫폼 ‘몽땅정보 만능키’에서...
슬럼프가 올 때 다시 시작하는 방법
다이어트를 하거나 운동, 건강 관리를 이어가는 과정에서 슬럼프는 누구에게나 찾아옵니다. 의욕이 사라지고, 목표가 멀게 느껴질 때 포기하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 슬럼프를 자연스러운...
`종이제안서` 없앤다… 서울시, 지자체 최초 `제안서 온라인 평가` 도입
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- ‘제안서 온라인 평가’ 시행… 정보화사업부터 시범 도입 후 협상계약 전반으로 확대
- 종이 서류→ 전자문서(PDF)로, 대면...