운동의 중요성과 우리의 삶에 미치는 영향
현대인의 삶은 편리해졌지만, 그만큼 활동량은 줄어들었습니다. 일상에서 움직임이 줄고, 장시간 앉아서 보내는 시간이 많아지면서 운동의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다. 운동은 단순히 체중을 줄이고...
서울시, 작년 3조4,555억원(3,930건) 규모 계약 심사…1,381억원 예산절감
서울시, 작년 3조4,555억원(3,930건) 규모 계약 심사…1,381억원 예산절감
- 계약 전 원가 산정 적정성 심사, 불필요한 예산낭비 막고 지방재정 건전‧효율적 운영
- 착오로 인한 과소산출 및 누락분은...
알토란 같은 취준정보 다 모았다! 29일(월)부터 청년 정책박람회
- 서울시, 4.29.(월)~4.30.(화) 서울 청년수당 참여자 등 1만명 대상 박람회
- 청년정책 체험, 현직자와 커피챗, 커리어 특강, 청년수당 오리엔테이션 등 열려
- ‘멘토링’ 통해 취업준비 상담,...
샐러드는 옛말, 요즘은 고단백 정식! – 바뀌는 건강식의 공식
한때 ‘건강식’ 하면 떠오르던 건 마른 닭가슴살과 맹맹한 샐러드였다. 하지만 요즘 사람들의 선택은 다르다. 영양은 기본, 맛과 포만감까지 챙기는 ‘현실적인 건강식’이 대세다.
MZ세대를 중심으로 건강식...
서울시, 3.11.(화) 올봄 들어 첫 「초미세먼지 비상저감조치」 발령
서울시, 3.11.(화) 올봄 들어 첫 ｢초미세먼지 비상저감조치｣ 발령
- 수도권 초미세먼지 농도가 내일(3.11.화) 50㎍/㎥ 초과될 것으로 예보되어 발령
- 1~3종 대기배출사업장 가동률 조정, 행정･공공기관 차량 2부제,...
오세훈 시장, “공감으로 시민이 감동하는 행정 추진“… 끊임없이 소통할 것
오세훈 시장, “공감으로 시민이 감동하는 행정 추진”… 끊임없이 소통할 것
- 29일(월) 오후 2시, 직원 350여 명과 ‘2024년 신년 직원정례조례’ 개최
- ‘사랑이 넘치는 동행‧매력 특별시...
서울시, 공익사업 감정평가 절차 간소화… 주택공급 속도감 더한다
서울시, 공익사업 감정평가 절차 간소화… 주택공급 속도감 더한다
- 규제철폐 68호 ‘공익사업 추진 시 감정평가 추천 방법 개선’ 본격 시행
- 사업시행자‧토지소유자‧市 추천 3인 평가… SH가...
전통시장 점포 위치 한눈에… 서울시, 전국 최초 입체지도시스템 개발 착수
전통시장 점포 위치 한눈에… 서울시, 전국 최초 입체지도시스템 개발 착수
- 올해 말까지 청량리 일대 전통시장 9곳, 상가 1400여곳 대상으로 3차원 입체주소 도입
- 층별 점포,...
서울시, 청년 `전세사기 예방` 전자책 발간…계약부터 입주까지 18단계 안내
서울시, 청년 '전세사기 예방' 전자책 발간…계약부터 입주까지 18단계 안내
- 청년층 맞춤형 전세계약 안내서 ‘전세 계약, 두렵지 않아요. 전세사기 예방 AtoZ’ 배포
- 사회초년생, 청년 눈높이...
서울시, 폐지줍는 어르신 생계부터 안전까지… 안정적 노후생활 밀착지원
서울시, 폐지줍는 어르신 생계부터 안전까지… 안정적 노후생활 밀착지원
- ‘일자리’, ‘생계‧주거’, ‘돌봄’, ‘안전’ 등「4개 분야 종합대책」마련… 2년마다 실태조사
- 현재 2400여명이 폐지 수집중… 76세 이상 고령...
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다이어트를 시작할 때 알아두면 좋은 5가지 기본 원칙
다이어트를 한다고 하면 식단부터 운동까지 수많은 방법이 떠오릅니다. 하지만 처음부터 무리하거나 과한 목표를 세우면 오히려 오래 이어가기 어렵습니다. 다이어트를 건강하게 지속하기 위해 기억해두면 좋은...
서울시, 종이냅킨 안전성 검사… 용도에 맞게 사용하세요
서울시, 종이냅킨 안전성 검사… 용도에 맞게 사용하세요
- 연말 모임·행사에 자주 사용되는 일회용 종이냅킨과 장식용 냅킨 105건 검사
- 일회용 종이냅킨은 ‘위생용품’으로 관리, 검사 항목 모두...
서울시 고립회복당사자가 만든 고립·은둔과 회복 경험 콘텐츠 모음집 발간
서울시 고립회복당사자가 만든 고립·은둔과 회복 경험 콘텐츠 모음집 발간
- 서울고립예방센터, 2025 시민홍보단 ‘똑똑이’가 제작한 콘텐츠 모음집 발간
- 고립회복당사자 10명 포함 총 14명, 8개월간 웹툰,...
여자 배구 직관의 기회! 서울시, 다자녀 100가족 배구경기 무료 초청
여자 배구 직관의 기회! 서울시, 다자녀 100가족 배구경기 무료 초청
- 12.5(금) 시 연고 구단 ‘GS칼텍스서울Kixx배구단’ 홈경기에 다자녀 가족 무료 초청
- 출산‧육아 플랫폼 ‘몽땅정보 만능키’에서...
슬럼프가 올 때 다시 시작하는 방법
다이어트를 하거나 운동, 건강 관리를 이어가는 과정에서 슬럼프는 누구에게나 찾아옵니다. 의욕이 사라지고, 목표가 멀게 느껴질 때 포기하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 슬럼프를 자연스러운...
`종이제안서` 없앤다… 서울시, 지자체 최초 `제안서 온라인 평가` 도입
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- ‘제안서 온라인 평가’ 시행… 정보화사업부터 시범 도입 후 협상계약 전반으로 확대
- 종이 서류→ 전자문서(PDF)로, 대면...