금요일, 12월 19, 2025

오십견 방치하지 말고 필라테스로 관리하세요!

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어깨가 뻣뻣하고 팔을 들 때마다 아프신가요? 팔을 뒤로 돌리기 어렵고, 점점 움직이기 힘들어진다면 **오십견(동결견, 유착성 관절낭염)**을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 오십견의 원인과 증상, 그리고 필라테스를 활용한...

서울시, 올해 전기이륜차 1천대 보급…“배달용 구매하면 보조금 10퍼센트 더 받는다

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서울시, 올해 전기이륜차 1천대 보급…''배달용 구매하면 보조금 10% 더 받는다'' - 4월 2일(화)부터 전기이륜차 보조금 접수…출고 등록순으로 지급대상 선정 - 배달용 전기이륜차 교체 독려…①추가보조금 신설 ②시간제...

손목닥터 100만돌파 기념 `걷기챌린지`, 심으뜸·아모띠·홍범석 유튜버 동참

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손목닥터 100만돌파 기념 '걷기챌린지', 심으뜸․아모띠․홍범석 유튜버 동참 - 6.18.(화) ‘손목닥터 9988’ 100만 명(누적) 달성 기념 광화문 광장서 시민참여 행사 개최 - ‘무동력 트레드밀’ 100대 설치, 참여자・시민・유튜버...

서울시, 녹색건축물 운영기반 조성 위해 `기계설비 성능점검 실무교육`

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서울시, 녹색건축물 운영기반 조성 위해 '기계설비 성능점검 실무교육' - 건축물 에너지 절감‧온실가스 감축 등 녹색건축물 확대 노력…‘기계설비 성능점검 실무교육’ - 3~5월 중 3회 교육, 시‧구‧산하기관‧성능점검업체 등...

서울시장 사후동정-18일(월) 오세훈 시장, 장기화 되는 한파특보에 취약계층 보호 나서

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오세훈 시장, 장기화 되는 한파특보에 취약계층 보호 나서   □ 오세훈 서울시장은 18일(월) 10시 55분, ‘서울역 다시서기 희망지원센터(중구 봉래동 122-17)’와 동행목욕탕인 ‘아현스파랜드(서대문구 북아현로4길 9-7)’을 차례로 방문해...

서울시, 설 앞두고 성수 식품 불법행위 집중단속

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서울시, 설 앞두고 성수 식품 불법행위 집중단속 - 시, 24일(금)까지 전통시장, 온라인몰 등 농축산물 원산지 허위표시 등 단속 - 온오프라인 단속 후 불법 확인 시, 법령에...

서울시, 중장년 취업의 돌파구 연다… 4,400명 대상 직업훈련·디지털직무교육 시작

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서울시, 중장년 취업의 돌파구 연다… 4,400명 대상 직업훈련‧디지털직무교육 시작 - 시, 중장년 취업 위해 4050직업훈련, 디지털직무역량강화 교육 도입… 4,400명 대상 취업 지원 - 기업연계실습형‧기술교육원연계형 훈련 신설,...

서울시, 압구정지구(2~5구역) 신속통합기획 확정 지구단위계획 결정 이후, 정비사업 본격화

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  2023. 7. 11.(화) 조간용   이 보도자료는 2023년 7월 10일 오전 11:15부터 보도할 수 있습니다.   보도자료               담당부서 : 도시계획국 신속통합기획과 신속통합기획과장 명노준 2133-1889         (‘신속통합기획’ 총괄) 신속통합기획1팀장 심소희 2133-1685         담 당 자 박경희 2133-1689     주택정책실 공동주택지원과 공동주택지원과장 김장수 2133-7130     (압구정 2~5구역 재건축사업 추진) 재건축정책팀장 장지광 2133-7136 사진없음 □ 사진있음...

숨쉬기 안전한 서울…학교·재개발 석면 해체 현장 ‘모두 안전’

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숨쉬기 안전한 서울!…학교·재개발 석면 해체 현장 '모두 안전' - 지난해 사용면적 5,000㎡ 이상의 학교 및 재건축·재개발 사업장의 석면 검사 결과, 모두 기준 만족 - 재개발·재건축 사업장...

서울시, 초고령사회 어르신 일자리 확대 총력… 일자리 개발부터 컨트롤타워 설치까지

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서울시, 초고령사회 어르신 일자리 확대 총력… 일자리 개발부터 컨트롤타워 설치까지 - 어르신 일자리 확대 계획 발표, 신(新)노년층(55~63년생) 일자리 수요 충족 방안 포함 - 컨트롤타워 ‘서울시니어 일자리...

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다이어트를 시작할 때 알아두면 좋은 5가지 기본 원칙

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다이어트를 한다고 하면 식단부터 운동까지 수많은 방법이 떠오릅니다. 하지만 처음부터 무리하거나 과한 목표를 세우면 오히려 오래 이어가기 어렵습니다. 다이어트를 건강하게 지속하기 위해 기억해두면 좋은...

서울시, 종이냅킨 안전성 검사… 용도에 맞게 사용하세요

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서울시, 종이냅킨 안전성 검사… 용도에 맞게 사용하세요 - 연말 모임·행사에 자주 사용되는 일회용 종이냅킨과 장식용 냅킨 105건 검사 - 일회용 종이냅킨은 ‘위생용품’으로 관리, 검사 항목 모두...

서울시 고립회복당사자가 만든 고립·은둔과 회복 경험 콘텐츠 모음집 발간

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서울시 고립회복당사자가 만든 고립·은둔과 회복 경험 콘텐츠 모음집 발간 - 서울고립예방센터, 2025 시민홍보단 ‘똑똑이’가 제작한 콘텐츠 모음집 발간 - 고립회복당사자 10명 포함 총 14명, 8개월간 웹툰,...

여자 배구 직관의 기회! 서울시, 다자녀 100가족 배구경기 무료 초청

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여자 배구 직관의 기회! 서울시, 다자녀 100가족 배구경기 무료 초청 - 12.5(금) 시 연고 구단 ‘GS칼텍스서울Kixx배구단’ 홈경기에 다자녀 가족 무료 초청 - 출산‧육아 플랫폼 ‘몽땅정보 만능키’에서...

슬럼프가 올 때 다시 시작하는 방법

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다이어트를 하거나 운동, 건강 관리를 이어가는 과정에서 슬럼프는 누구에게나 찾아옵니다. 의욕이 사라지고, 목표가 멀게 느껴질 때 포기하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 슬럼프를 자연스러운...

`종이제안서` 없앤다… 서울시, 지자체 최초 `제안서 온라인 평가` 도입

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'종이제안서' 없앤다… 서울시, 지자체 최초 '제안서 온라인 평가' 도입 - ‘제안서 온라인 평가’ 시행… 정보화사업부터 시범 도입 후 협상계약 전반으로 확대 - 종이 서류→ 전자문서(PDF)로, 대면...