오십견 방치하지 말고 필라테스로 관리하세요!
어깨가 뻣뻣하고 팔을 들 때마다 아프신가요?
팔을 뒤로 돌리기 어렵고, 점점 움직이기 힘들어진다면 **오십견(동결견, 유착성 관절낭염)**을 의심해볼 수 있습니다.
오늘은 오십견의 원인과 증상, 그리고 필라테스를 활용한...
빈집` 어떻게 활용할까?… 서울시, 시민 아이디어 모은다
'빈집' 어떻게 활용할까?… 서울시, 시민 아이디어 모은다
- ‘빈집 활용 아이디어 시민공모전’ 진행… 8.20.(화)~8.23.(금) 공모 접수
- 정책 아이디어, 건축물 디자인 등 2개 부문, 총 24작...
한옥 기와의 리듬감과 선의 아름다움 표현한 `서울한옥` 브랜드 개발
서울의 정체성을 살리는 것은 물론, 서울다움을 대표하는 자산으로서 새롭고 다양하게 진화하고 있는 서울한옥의 매력과 가치를 알리기 위해 '서울한옥' 정책 브랜드가 개발됐다.
<기본형>
<세로형>
<응용형>
<태그라인 조합형>
□ 서울시가 지난해...
숨쉬기 안전한 서울…학교·재개발 석면 해체 현장 ‘모두 안전’
숨쉬기 안전한 서울!…학교·재개발 석면 해체 현장 '모두 안전'
- 지난해 사용면적 5,000㎡ 이상의 학교 및 재건축·재개발 사업장의 석면 검사 결과, 모두 기준 만족
- 재개발·재건축 사업장...
서울시, 공익사업 감정평가 절차 간소화… 주택공급 속도감 더한다
서울시, 공익사업 감정평가 절차 간소화… 주택공급 속도감 더한다
- 규제철폐 68호 ‘공익사업 추진 시 감정평가 추천 방법 개선’ 본격 시행
- 사업시행자‧토지소유자‧市 추천 3인 평가… SH가...
서울시, 3.11.(화) 올봄 들어 첫 「초미세먼지 비상저감조치」 발령
서울시, 3.11.(화) 올봄 들어 첫 ｢초미세먼지 비상저감조치｣ 발령
- 수도권 초미세먼지 농도가 내일(3.11.화) 50㎍/㎥ 초과될 것으로 예보되어 발령
- 1~3종 대기배출사업장 가동률 조정, 행정･공공기관 차량 2부제,...
서울 청년과 외국인 유학생이 만든 색다른 서울 여행코스 공개
서울 청년과 외국인 유학생이 만든 색다른 서울 여행코스 공개
- 체류형 여행테마코스 발굴 ‘서울픽 챌린지’ 공모전 내외국인 청년 85개 팀 참여, 최종 6선 선정
- 문학·자연·로컬을...
서울시립미술관 2026년 신진미술인 지원 프로그램 모집
서울시립미술관 2026년 신진미술인 지원 프로그램 모집
- 총 7명(팀) 내외(작가 6명, 기획자 1명) 선정 예정
- 대한민국 국적의 순수미술 작가, 전시기획 참여 경력 1회 이상의 기획자...
“서울런4050으로 새롭게 도약하는 중장년“…`4050 직무훈련`, 교육부터 취업까지 원스톱 지원
''서울런4050으로 새롭게 도약하는 중장년''…'4050 직무훈련', 교육부터 취업까지 원스톱 지원
- 중장년 양질의 일자리로 직업전환·재취업 위한 기업 맞춤형 프로그램 ‘4050 직무훈련’ 개설
- ‘서울런4050’, ’23년 직업역량교육 6,055명...
천만의 정원, 서울국제정원박람회… 내년에는 서울숲·매헌시민의숲에서 180일간
천만의 정원, 서울국제정원박람회… 내년에는 서울숲·매헌시민의숲에서 180일간
- 서울숲(5.1.~10.27.), 매헌시민의숲(10.1.~27.), 행사장 규모‧조성정원 역대 최대
- 공원은 물론 도심 공간, 한강·지천변까지 연결… 도심형 정원페스티벌로 한단계 진화
- K컬처 콘텐츠...
Latest article
당도 36% 낮춘 단팥빵·無버터 통밀빵…서울시, 건강 먹거리 ‘서울빵’ 2종 출시
당도 36% 낮춘 단팥빵·無버터 통밀빵…서울시, 건강 먹거리 '서울빵' 2종 출시
- 서울시, 토종 제빵기업 고려당과 협업해 서울 감성과 건강 동시에 챙긴 서울빵 15일(수) 첫선
- ‘건강도시...
서울시, 영동대로 복합환승센터에 한강물로 냉난방…연간 6.2억 원 절감
- 한강 수열에너지 공급사업 추진을 위해 한국수자원공사와 4.6.(월) 실시협약 체결
- 6,438kW 규모 수열공급 시 연간 운영비 6.2억 원 절감, 온실가스 1,498톤 감축
- 냉각탑 없는...
서울시 전국 최초 ‘전광판 밝기기준’ 마련…눈부심 줄이고 도시 빛 환경 개선
서울시 전국 최초 '전광판 밝기기준' 마련…눈부심 줄이고 도시 빛 환경 개선
- ‘옥외전광판 빛 밝기 권고기준(안)’… 실측 조사 결과 토대로 주간 밝기 7,000cd/㎡ 이하
- ‘야간...
서울시, 서해수호의 날 기념 추모공간 운영…꿈새김판도 새단장
서울시, 서해수호의 날 기념 추모공간 운영…꿈새김판도 새단장
- 25일(수)~29일(일), 서울갤러리(서울시청)에 서해수호 55용사 추모공간 운영
- 서해수호 55용사 사진 담은 추모공간·참전용사 인터뷰·추모 메시지 월 등으로 공간 구성
-...
웹툰 속 서울 만든다…서울시, ‘서울 명소 3D 디지털 배경’ 제작･무료 배포
웹툰 속 서울 만든다…서울시, '서울 명소 3D 디지털 배경' 제작･무료 배포
- DDP·한강 등 서울 주요 명소를 3D로 모델링해 웹툰·영상 창작자에게 무료 제공
- 창작자의 배경...
서울시, ‘무량판 건축물’ 설계부터 준공 후까지 ‘전 과정 안전관리’ 강화
서울시, '무량판 건축물' 설계부터 준공 후까지 '전 과정 안전관리' 강화
- 서울형 건설혁신 ‘부실공사 Zero 서울’ 내실화…무량판 건축물 밀착 관리
-(대상)무량판 건축물·공사장 명부화, 신축·기존 누락없이 상시...