오십견 방치하지 말고 필라테스로 관리하세요!
어깨가 뻣뻣하고 팔을 들 때마다 아프신가요?
팔을 뒤로 돌리기 어렵고, 점점 움직이기 힘들어진다면 **오십견(동결견, 유착성 관절낭염)**을 의심해볼 수 있습니다.
오늘은 오십견의 원인과 증상, 그리고 필라테스를 활용한...
서울시, 작년 3조4,555억원(3,930건) 규모 계약 심사…1,381억원 예산절감
서울시, 작년 3조4,555억원(3,930건) 규모 계약 심사…1,381억원 예산절감
- 계약 전 원가 산정 적정성 심사, 불필요한 예산낭비 막고 지방재정 건전‧효율적 운영
- 착오로 인한 과소산출 및 누락분은...
임산부 필라테스: 안전하고 건강한 임신을 위한 운동
임신은 여성의 삶에서 가장 특별한 순간 중 하나로, 신체적으로나 정신적으로 큰 변화를 겪게 됩니다. 이러한 변화에 건강하게 적응하고 더 나은 출산을 준비하기 위해 임산부...
서울시, 인공지능(AI)·사물인터넷(IoT)으로 전기·휴대폰사용량 모니터링… 고립 위험가구 찾아낸다
서울시, 인공지능(AI)·사물인터넷(IoT)으로 전기 ‧ 휴대폰사용량 모니터링… 고립 위험가구 찾아낸다
- 인공지능(AI) 안부확인서비스 외 데이터량 자동 모니터링시스템 3종 추가
- 전화수신 꺼리는 1인가구 일상은 방해 않고, 위기...
서울시 `병원 안심동행` 시행 2년 만에 누적 이용 3만 건 육박
서울시 '병원 안심동행' 시행 2년 만에 누적 이용 3만 건 육박
- ‘1인가구 의료고충 해소’ 오세훈 시장 공약으로 '21.11. 첫발, 작년 모든 서울시민 확대
- 병원으로...
서울시, 편의점 음료·간식 등 영양성분 조사… 당·나트륨 권고섭취량 초과 주의
서울시, 편의점 음료·간식 등 영양성분 조사… 당·나트륨 권고섭취량 초과 주의
- 편의점 판매 어린이·청소년 다소비식품 91건의 당·나트륨 등 영양성분 조사
- 음료, 간식, 식사대용 식품 함께...
푸르른 5월, 서울대공원에서 만나는 어린이 세상
푸르른 5월, 서울대공원에서 만나는 어린이 세상
- 제103회 어린이날 기념, 5.4.(일), 5.(월) 양일간 서울동물원 일대에서 진행
- 어린이 뮤지컬, 포켓몬 강연, 각종 체험 등 즐길 거리...
서울시, `가정행복 도시락·밀키트·먹거리 할인지원 사업` 대폭 확대
서울시, '가정행복 도시락‧밀키트‧먹거리 할인지원 사업' 대폭 확대
- 양육자의 식사 준비 부담 ↓, 아이와의 시간↑… 올해 76만 명 할인지원 목표
- 기존 CU, 오아시스마켓에 초록마을 초록베베,...
대기 중 미세플라스틱 공동 대응 체계 구축… 수도권 지자체·중앙정부 첫 협력
대기 중 미세플라스틱 공동 대응 체계 구축... 수도권 지자체·중앙정부 첫 협력
- 6.20.(금) 대기 미세플라스틱 분야 협의회 개최...중앙 정부·지자체 간 협력방안 논의
- 대기 미세플라스틱 연구...
100여 개 기업 채용문 열린다…서울시·IBK기업은행, `참 좋은 동행 일자리 박람회` 참여자 모집
100여 개 기업 채용문 열린다…서울시·IBK기업은행,‘참 좋은 동행 일자리 박람회’참여자 모집
- 작년 박람회서 436명 채용 합격해… 11.6.(월)부터 홈페이지서 구직자 참여 신청 가능
- 온·오프라인 100여 개사...
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당도 36% 낮춘 단팥빵·無버터 통밀빵…서울시, 건강 먹거리 ‘서울빵’ 2종 출시
당도 36% 낮춘 단팥빵·無버터 통밀빵…서울시, 건강 먹거리 '서울빵' 2종 출시
- 서울시, 토종 제빵기업 고려당과 협업해 서울 감성과 건강 동시에 챙긴 서울빵 15일(수) 첫선
- ‘건강도시...
서울시, 영동대로 복합환승센터에 한강물로 냉난방…연간 6.2억 원 절감
- 한강 수열에너지 공급사업 추진을 위해 한국수자원공사와 4.6.(월) 실시협약 체결
- 6,438kW 규모 수열공급 시 연간 운영비 6.2억 원 절감, 온실가스 1,498톤 감축
- 냉각탑 없는...
서울시 전국 최초 ‘전광판 밝기기준’ 마련…눈부심 줄이고 도시 빛 환경 개선
서울시 전국 최초 '전광판 밝기기준' 마련…눈부심 줄이고 도시 빛 환경 개선
- ‘옥외전광판 빛 밝기 권고기준(안)’… 실측 조사 결과 토대로 주간 밝기 7,000cd/㎡ 이하
- ‘야간...
서울시, 서해수호의 날 기념 추모공간 운영…꿈새김판도 새단장
서울시, 서해수호의 날 기념 추모공간 운영…꿈새김판도 새단장
- 25일(수)~29일(일), 서울갤러리(서울시청)에 서해수호 55용사 추모공간 운영
- 서해수호 55용사 사진 담은 추모공간·참전용사 인터뷰·추모 메시지 월 등으로 공간 구성
-...
웹툰 속 서울 만든다…서울시, ‘서울 명소 3D 디지털 배경’ 제작･무료 배포
웹툰 속 서울 만든다…서울시, '서울 명소 3D 디지털 배경' 제작･무료 배포
- DDP·한강 등 서울 주요 명소를 3D로 모델링해 웹툰·영상 창작자에게 무료 제공
- 창작자의 배경...
서울시, ‘무량판 건축물’ 설계부터 준공 후까지 ‘전 과정 안전관리’ 강화
서울시, '무량판 건축물' 설계부터 준공 후까지 '전 과정 안전관리' 강화
- 서울형 건설혁신 ‘부실공사 Zero 서울’ 내실화…무량판 건축물 밀착 관리
-(대상)무량판 건축물·공사장 명부화, 신축·기존 누락없이 상시...