하루 10분! 활력을 채우는 필라테스 루틴
바쁜 일상 속에서도 매일 10분만 투자하면 활기찬 하루를 만들 수 있는 필라테스 루틴을 소개해드릴게요. 간단하지만 효과적인 필라테스 동작으로 아침을 상쾌하게 시작하거나, 하루를 마무리하는 스트레칭으로...
서울시, ‘서울창업허브 구로’로 첨단 제조 산업 생태계 거점 마련
서울시, '서울창업허브 구로'로 첨단 제조 산업 생태계 거점 마련
- 서울남부교도소 이적지에 2029년 준공 목표로 ‘서울창업허브 구로’ 설계공모 24일(월) 시작
- 건축가들의 참신한 아이디어로 서남권 혁신·미래지향적...
16강 브라질전 광화문광장 거리응원 안전대책 지원
서울시는 ’22.12.6.(화) 04시에 개최되는 붉은악마의 16강 브라질전거리응원을 위한 광화문광장 사용을 허가하였으며, 지난 조별예선과 마찬가지로 행사가 안전하게 진행될 수 있도록 행정지원을 지속한다고 밝혔다.
이번 16강전에서도 현장종합상황실...
강남1호 호텔 `더리버사이드` 혁신디자인‧도시숲 품은 랜드마크로 재탄생
강남1호 호텔 '더리버사이드' 혁신디자인‧도시숲 품은 랜드마크로 재탄생
- 서울시, ‘리버사이드호텔 복합개발 계획(안)’ 마련… 47층 높이 호텔‧오피스텔 등
- 도시건축디자인혁신 통해 저층부 6,500㎡ 녹지숲, 매력적인 스카이라인 등...
필라테스 vs 요가: 내 몸에 맞는 운동은?
오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 필라테스와 요가의 차이점에 대해 알아보려고 해요!
두 운동 모두 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 멋진 운동이지만, 각각의 매력이 다릅니다.
나에게 딱 맞는 운동을...
“서울런4050으로 새롭게 도약하는 중장년“…`4050 직무훈련`, 교육부터 취업까지 원스톱 지원
''서울런4050으로 새롭게 도약하는 중장년''…'4050 직무훈련', 교육부터 취업까지 원스톱 지원
- 중장년 양질의 일자리로 직업전환·재취업 위한 기업 맞춤형 프로그램 ‘4050 직무훈련’ 개설
- ‘서울런4050’, ’23년 직업역량교육 6,055명...
도시공원 보전·활용, 더 합리적으로…서울시, 도시자연공원구역 재정비
도시공원 보전‧활용, 더 합리적으로…서울시, 도시자연공원구역 재정비
- 도시자연공원구역 조정(안) 마련, ‘도시관리계획 변경’ 착수… 18일(금)까지 주민열람
- 건축물 대지, 학교 등 도시계획시설부지 관통하는 도시자연공원구역 경계선 일부 해제
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서울시, 올해 전기이륜차 1천대 보급…“배달용 구매하면 보조금 10퍼센트 더 받는다
서울시, 올해 전기이륜차 1천대 보급…''배달용 구매하면 보조금 10% 더 받는다''
- 4월 2일(화)부터 전기이륜차 보조금 접수…출고 등록순으로 지급대상 선정
- 배달용 전기이륜차 교체 독려…①추가보조금 신설 ②시간제...
서울시, 추석 연휴 특별교통대책 실시…17·18일 대중교통 막차 연장
서울시, 추석 연휴 특별교통대책 실시…17·18일 대중교통 막차 연장
- 17일, 18일 서울 지하철 및 터미널·기차역 경유 버스 막차시간 익일 새벽 2시까지 연장
- 시립묘지 경유 버스...
알토란 같은 취준정보 다 모았다! 29일(월)부터 청년 정책박람회
- 서울시, 4.29.(월)~4.30.(화) 서울 청년수당 참여자 등 1만명 대상 박람회
- 청년정책 체험, 현직자와 커피챗, 커리어 특강, 청년수당 오리엔테이션 등 열려
- ‘멘토링’ 통해 취업준비 상담,...
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당도 36% 낮춘 단팥빵·無버터 통밀빵…서울시, 건강 먹거리 ‘서울빵’ 2종 출시
당도 36% 낮춘 단팥빵·無버터 통밀빵…서울시, 건강 먹거리 '서울빵' 2종 출시
- 서울시, 토종 제빵기업 고려당과 협업해 서울 감성과 건강 동시에 챙긴 서울빵 15일(수) 첫선
- ‘건강도시...
서울시, 영동대로 복합환승센터에 한강물로 냉난방…연간 6.2억 원 절감
- 한강 수열에너지 공급사업 추진을 위해 한국수자원공사와 4.6.(월) 실시협약 체결
- 6,438kW 규모 수열공급 시 연간 운영비 6.2억 원 절감, 온실가스 1,498톤 감축
- 냉각탑 없는...
서울시 전국 최초 ‘전광판 밝기기준’ 마련…눈부심 줄이고 도시 빛 환경 개선
서울시 전국 최초 '전광판 밝기기준' 마련…눈부심 줄이고 도시 빛 환경 개선
- ‘옥외전광판 빛 밝기 권고기준(안)’… 실측 조사 결과 토대로 주간 밝기 7,000cd/㎡ 이하
- ‘야간...
서울시, 서해수호의 날 기념 추모공간 운영…꿈새김판도 새단장
서울시, 서해수호의 날 기념 추모공간 운영…꿈새김판도 새단장
- 25일(수)~29일(일), 서울갤러리(서울시청)에 서해수호 55용사 추모공간 운영
- 서해수호 55용사 사진 담은 추모공간·참전용사 인터뷰·추모 메시지 월 등으로 공간 구성
-...
웹툰 속 서울 만든다…서울시, ‘서울 명소 3D 디지털 배경’ 제작･무료 배포
웹툰 속 서울 만든다…서울시, '서울 명소 3D 디지털 배경' 제작･무료 배포
- DDP·한강 등 서울 주요 명소를 3D로 모델링해 웹툰·영상 창작자에게 무료 제공
- 창작자의 배경...
서울시, ‘무량판 건축물’ 설계부터 준공 후까지 ‘전 과정 안전관리’ 강화
서울시, '무량판 건축물' 설계부터 준공 후까지 '전 과정 안전관리' 강화
- 서울형 건설혁신 ‘부실공사 Zero 서울’ 내실화…무량판 건축물 밀착 관리
-(대상)무량판 건축물·공사장 명부화, 신축·기존 누락없이 상시...