스포츠

오십견 방치하지 말고 필라테스로 관리하세요!

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 3월 17일 0

어깨가 뻣뻣하고 팔을 들 때마다 아프신가요? 팔을 뒤로 돌리기 어렵고, 점점 움직이기 힘들어진다면 **오십견(동결견, 유착성 관절낭염)**을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 오십견의 원인과 증상, 그리고 필라테스를 활용한...

서울시, 3.11.(화) 올봄 들어 첫 「초미세먼지 비상저감조치」 발령

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 3월 10일 0

서울시, 3.11.(화) 올봄 들어 첫 ｢초미세먼지 비상저감조치｣ 발령 - 수도권 초미세먼지 농도가 내일(3.11.화) 50㎍/㎥ 초과될 것으로 예보되어 발령 - 1~3종 대기배출사업장 가동률 조정, 행정･공공기관 차량 2부제,...

“기술 배우고 바로 취업!” 서울시, 40대 직업캠프-취업과정 본격 운영

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 3월 4일 0

“기술 배우고 바로 취업!” 서울시, 40대 직업캠프-취업과정 본격 운영 - 서울시50플러스재단, ‘40대 직업캠프’ 신직업·유망직종 취업과정 및 실전과정 순차 개설 - 한국폴리텍대학과 협력하여 실무 중심 교육, 현장...

서울시, ‘서울창업허브 구로’로 첨단 제조 산업 생태계 거점 마련

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 2월 24일 0

서울시, '서울창업허브 구로'로 첨단 제조 산업 생태계 거점 마련 - 서울남부교도소 이적지에 2029년 준공 목표로 ‘서울창업허브 구로’ 설계공모 24일(월) 시작 - 건축가들의 참신한 아이디어로 서남권 혁신·미래지향적...

숨쉬기 안전한 서울…학교·재개발 석면 해체 현장 ‘모두 안전’

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 2월 17일 0

숨쉬기 안전한 서울!…학교·재개발 석면 해체 현장 '모두 안전' - 지난해 사용면적 5,000㎡ 이상의 학교 및 재건축·재개발 사업장의 석면 검사 결과, 모두 기준 만족 - 재개발·재건축 사업장...

하루 10분! 활력을 채우는 필라테스 루틴

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 2월 17일 0

바쁜 일상 속에서도 매일 10분만 투자하면 활기찬 하루를 만들 수 있는 필라테스 루틴을 소개해드릴게요. 간단하지만 효과적인 필라테스 동작으로 아침을 상쾌하게 시작하거나, 하루를 마무리하는 스트레칭으로...

서울시가 뽑은 2024년 최고의 약자동행 자치구 지원사업은？

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 2월 10일 0

서울시가 뽑은 2024년 최고의 약자동행 자치구 지원사업은? - 서울시, 10일(월) 약자동행 자치구 지원사업 성과보고회 개최…복지 사각지대 발굴 우수사례 시상 - 거동이 불편한 취약계층에 찾아가는 치과 서비스...

서울시, 전국 최초 실시한 ‘공모형 민간투자사업’ 대상지별 당선작 선정ㅊ

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 2월 3일 0

서울시, 전국 최초 실시한 '공모형 민간투자사업' 대상지별 당선작 선정 - 3일(월) 프로젝트서울 홈페이지 통해 창의적인 민자사업 제안한 3작품 발표 - 주민 편익 문화시설, 공연장, 행정시설 등...

효과 입증 서울청년 마음건강돌보기… 마음 회복 넘어 사회 진입까지 돕는다

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 1월 20일 0

효과 입증 서울청년 마음건강돌보기… 마음 회복 넘어 사회 진입까지 돕는다 - 지난해 1만여 명에 상담 8만여 회 제공… 자존감·회복탄력성↑, 우울감‧외로움↓ - 고립‧은둔, 자립준비청년 등 선제적 발굴해...

임산부 필라테스: 안전하고 건강한 임신을 위한 운동

스포츠 이혜진 기자 - 2025년 1월 20일 0

임신은 여성의 삶에서 가장 특별한 순간 중 하나로, 신체적으로나 정신적으로 큰 변화를 겪게 됩니다. 이러한 변화에 건강하게 적응하고 더 나은 출산을 준비하기 위해 임산부...

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당도 36% 낮춘 단팥빵·無버터 통밀빵…서울시, 건강 먹거리 ‘서울빵’ 2종 출시

서울시, 영동대로 복합환승센터에 한강물로 냉난방…연간 6.2억 원 절감