서울시, ‘건물에너지 신고·등급제’ 6월~8월 집중신고 시작
서울시, '건물에너지 신고·등급제' 6월~8월 집중신고 시작
- 민간 3천㎡, 공공 1천㎡ 이상 비주거 건물 대상, 민간․공공기관 7,700동 참여 목표
- 에너지사용량 신고 시스템 대폭 개선…자동연동 범위...
오세훈표 교육사다리 `서울런`, EBS 플랫폼과 연계된다…교육격차 해소 박차
오세훈표 교육사다리 '서울런', EBS 플랫폼과 연계된다…교육격차 해소 박차
- 27일(수) 서울시-EBS ‘교육격차 해소 위한 업무협약’…‘약자와의 동행’ 가치 실현
- 서울런 회원, 가입 없이 EBS 이용 가능,...
서울시, 11.14. 수능일 수험생들을 위해 전방위적 교통지원
서울시, 11.14. 수능일 수험생들을 위해 전방위적 교통지원
- 시험 당일 지하철 31회 증회 운행, 시내버스 집중배차로 수험생 이동 지원
- 역사·정류소 주변 무료비상수송차량 대기, 장애 수험생을...
다이어트를 시작할 때 알아두면 좋은 5가지 기본 원칙
다이어트를 한다고 하면 식단부터 운동까지 수많은 방법이 떠오릅니다. 하지만 처음부터 무리하거나 과한 목표를 세우면 오히려 오래 이어가기 어렵습니다. 다이어트를 건강하게 지속하기 위해 기억해두면 좋은...
마음이 모이면 어려움이 해결돼요…`기술동행 네트워크`, 첫 정례모임 개최
마음이 모이면 어려움이 해결돼요…‘기술동행 네트워크’, 첫 정례모임 개최
- 첫 번째 ‘기술동행 네트워크’, 9월 14일(목) 성동구 KT&G 상상플래닛서 개최…8일(금)까지 사전 신청
- (기술동행 비즈니스 발표) ‘이동약자...
서울시, 청년 `전세사기 예방` 전자책 발간…계약부터 입주까지 18단계 안내
서울시, 청년 '전세사기 예방' 전자책 발간…계약부터 입주까지 18단계 안내
- 청년층 맞춤형 전세계약 안내서 ‘전세 계약, 두렵지 않아요. 전세사기 예방 AtoZ’ 배포
- 사회초년생, 청년 눈높이...
오십견 방치하지 말고 필라테스로 관리하세요!
어깨가 뻣뻣하고 팔을 들 때마다 아프신가요?
팔을 뒤로 돌리기 어렵고, 점점 움직이기 힘들어진다면 **오십견(동결견, 유착성 관절낭염)**을 의심해볼 수 있습니다.
오늘은 오십견의 원인과 증상, 그리고 필라테스를 활용한...
7월, 서울 찾은 외국인관광객 136만 명… 케데헌 열풍 더해 역대 최대 기록
7월, 서울 찾은 외국인관광객 136만 명… 케데헌 열풍 더해 역대 최대 기록
- 올해 1월~7월 서울행 외국인관광객 828만 명 돌파, 관광객 국적 中-日-臺-美 순
- 혼행·노노멀...
하루 10분! 활력을 채우는 필라테스 루틴
바쁜 일상 속에서도 매일 10분만 투자하면 활기찬 하루를 만들 수 있는 필라테스 루틴을 소개해드릴게요. 간단하지만 효과적인 필라테스 동작으로 아침을 상쾌하게 시작하거나, 하루를 마무리하는 스트레칭으로...
운동을 시작할 때 가장 흔히 하는 실수
운동을 처음 시작하면 의욕이 앞서 이것저것 시도하다가 금세 지치거나 다치는 경우가 많습니다. 작은 습관 차이만으로도 운동을 오래, 그리고 안전하게 이어갈 수 있습니다. 초보자들이 흔히...



